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Il n’est jamais trop tard pour le « Summer Body » , CrossFit Miramas sera ouvert tout l’été pour vous permettre de découvrir la méthode CrossFit ou de venir faire un petit Drop In de vacance pour éliminer les excès….

Faites du CROSSFIT à Miramas

LE CROSSFIT

Le CrossFit, c’est pour tout le monde !

Le CrossFit améliore la qualité de vie au quotidien : vous utilisez des mouvements fonctionnels, les mêmes qui vous aideront à sortir les pack d’eau de la voiture, poser une valise sur une étagère, vous lever du canapé, monter les escaliers ou jouer avec vos enfants et petits-enfants sans être essoufflé.

Les combinaisons infinies d’exercices font que les entraînements de CrossFit sont variés et évitent l’ennui, vous restez motivés et constants pour tendre le plus rapidement possible vers vos objectifs. La méthode CrossFit améliore la santé et développe la condition physique rapidement. Elle entraîne une amélioration de l’endurance cardio vasculaire, diminution de la masse graisseuse et augmente la masse musculaire, quel que soit votre âge et votre condition physique de départ. Chaque entraînement est différent, il vous teste, vous challenge mentalement et physiquement : vous êtes en concurrence et en compétition avec vous-même pour accomplir vos objectifs personnels (meilleure santé, perte de poids, meilleure condition physique…).

Crossfit Miramas

Faire du CrossFit c’est faire du sport dans un environnement d’entraide et de partage où vous faites partie d’une équipe soudée qui vous soutient, vous encourage. Pour que les entraînements soient les plus efficaces ainsi que pour la sécurité de chacun, ils sont réalisés en groupes restreint et permettent une haute qualité de coaching. Le but est d’adapter les exercices aux capacités de la personne, contrôler la bonne exécution de chaque geste et l’améliorer si nécessaire.

CrossFit Miramas n’est pas qu’une salle de sport, nous sommes un centre de coaching sport-santé et notre objectif est de vous faire adopter la forme physique comme un style de vie et non comme une punition.

CROSSFIT MIRAMAS, UNE COMMUNAUTÉ DÉDIÉE À L’AMÉLIORATION DE LA SANTÉ ET DE LA FORME POUR TOUS

Nous sommes la pour créer des champions… dans la vie comme dans le sport. Nous nous engageons à fournir à notre communauté des programmes de conditionnement physique sûrs, efficaces et énergiques pour tous les âges et tous les niveaux.

Nous nous efforçons d’établir une communauté d’individus qui sont en forme dans tous les sens du terme ; physiquement, mentalement et spirituellement. Nous utiliserons la condition physique pour éduquer, coacher et amener chacun vers la maximisation de son potentiel.

CrossFit Kids

Mercredi 14h45

CrossFit Kids est censé être ludique pour tous les âges. Ce programme donne aux enfants la possibilité d’être en bonne forme physique et actifs tout au long de leur vie, il offre une alternative active aux activités sédentaires, ce qui signifie moins d’obésité infantile et une meilleure santé globale. Le programme est évolutif pour tout âge ou niveau d’expérience et tient compte des profils variés que l’on peut trouver dans une classe pleine d’enfants. 

LA BOX

Ici, pas de miroir ! L’objectif n’est pas d’améliorer le look et l’esthétique mais bien la force et la condition physique

La box CrossFit Miramas est construite sur des valeurs familliales de bienveillance, dépassement de soi, excellence, et ce que nous faisons le mieux, c’est vous amener à découvrir votre potentiel pour vous permettre d’atteindre votre pic de forme physique. Notre mission est de développer des relations et des liens positifs grâce au sport et d’aider notre communauté à améliorer sa santé, sa qualité de vie et sa longévité.

Nous sommes la seule Box affiliée agréé à Miramas à pratiquer les principes et les bases du CrossFit, consistant en des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à Haute intensités. Nous intégrons les 10 domaines de fitness reconnus : endurance cardio-respiratoire, endurance, force, souplesse, vitesse, puissance, coordination, agilité, équilibre et précision.

Chez CrossFit Miramas, nous enseignons à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau. Nous nous engageons à offrir les meilleurs programmes de conditionnement physique possibles en utilisant différentes techniques (exercices fonctionnels, pliométrie, haltérophilie, force athlétique, gymnastique, course, vélo, rameurs, montée de corde…) et accessoires (kettlebells, médecine-balls, haltères, anneaux de gymnastique, corde à sauter…) qui offrent un entraînement de force et d’endurance.

L’Équipe

Nous nous engageons à faire ressortir le meilleur de chacun

Nos entraîneurs formés et qualifiés vous pousseront vers de nouveaux sommets grâce à une la méthodologie CrossFit. Vous pouvez être sur que vous constaterez une amélioration drastique non seulement de vos performances sportives et de votre condition physique, mais aussi de votre santé et de votre bien-être en général.

John

John

Co-owner CrossFit Miramas

CrossFit Level 1

Cyril

Cyril

Co-owner CrossFit Miramas

CrossFit Level 1

Aurélien

Aurélien

Co-owner CrossFit Miramas

Owner CrossFit Istres et CrossFit Muge
Fondateur de la Team Muge

CrossFit Level 1

Matt

Matt

Head Coach

BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
CrossFit Gym

La fougue de la jeunesse, sa programmation issue de son imagination ainsi que ses précieux conseils pendant les WOD vous permettront d’atteindre vos objectifs respectifs.

Marj

Marj

Coach

BPJEPS APT
Spécialisé en Sport Santé Sport
Coach CrossFit Kids and Teens

Sa touche de Folie et ses playlists endiablée amène une dimension autre a vos WOD, mais ne vous méprenez pas, elle est très professionnelle et c’est une excellente athlete !

Ju

Ju

Coach

BPJEPS AGFF
CrossFit Level 1
Crossfit Weightlifting Level 2

La Force tranquille. Passionné d’haltérophilie et compétiteur, dans le monde du CrossFit depuis 2015, Julien saura vous inculquer la technique nécessaire pour vous dépasser.

Initialement constituée de Crossfit Istres et CrossFit Muge (Martigues), la Team Muge s’agrandit en septembre 2019 avec l’ouverture de CrossFit Miramas.

Nous sommes une communauté de personnes partageant les mêmes idées qui savent que nous sommes plus forts ensemble. Avec courage, engagement et optimisme sans relâche, nous nous encourageons mutuellement à aller plus loin et à devenir plus forts chaque jour. Nous aidons les  personnes de tout âge et de tout niveau à trouver leurs forces cachées et à célébrer leurs réalisations.

Contactez-nous

Rejoindre CrossFit Miramas, c’est comme trouver une nouvelle famille.
Demandez un cours d’essai ! *

* Le cours d’essais vous donnera un aperçu de la notion de Crossfit, en vous intégrant au sein d’un cours collectif adapté à votre condition physique. Laissez-nous un message via mail ou réseaux sociaux, nous reviendrons vers vous pour fixer la date de la scéance.

 (Nécessaire)

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